之前减肥算成功吧，160高，最低体重49kg，拥有隐约可见的马甲线[哭笑]
可惜，最近没控制好，体重51kg[大哭]重点是，重的这几斤，全部都在小腹，女人脂肪最易积聚在这里，我的小肚腩又回来了[大哭]腰围粗了2厘米！我现在打算重新瘦腹😂
下面介绍一下我平时瘦下腹部的小技巧。记住：
1.除了坚持，没有任何窍门。
2.任何减肥，没有局部瘦身。
3.想练出马甲线，必须体脂率较低，女生体脂在23左右或以下，比较容易练出来。
4.要求低一 ... 全部信息