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炙烤牛舌盖浇饭

备注:
https://www.lukou.com/user/1167186
170/75 正在减肥中 桶型身材 一切随缘
发私信
炙烤牛舌盖浇饭 2020年5月8日 01:47
@亲爱薛西弗斯
转自: 快乐的张女士 2020年4月28日 22:24
张女士爱做的减脂菜合辑，想到哪写到哪
张女士爱做的减脂菜合辑，想到哪写到哪 40
因为换了新桌布，所以很想在餐桌这边待着，餐桌待着能想到的当然就是吃的啦~~
自从去年开始减肥做饭，连续记录有一年多了，做过很多很多菜了，集中记录一下免得自己也想不起来~
1、花菜炒虾仁、虾仁粉丝煲
高蛋白低脂肪，一口一个大虾仁，幸福满满，且热量低到难以想象~
2、关东煮
海带、萝卜、苹果熬两个小时，捞出苹果，加入少许酱油盐及喜欢的丸子蔬菜，吃到饱也不怕。当然丸子的量还是要稍微控制的，一般一个丸子20g，七八个还 ... 全部信息
129 174 148 1555
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