亲密关系情绪处理

痘痘真的要长一个月吗5555

✨事件：对象这个月说长痘痘了不想见我。
一个月了我经常说好想他噢，一直在等他痘痘好。
这几天说是好的差不多了，昨天我再次约他今天见，他又拒绝了，说论文什么的还得改改，再等一两天，五一见。
然后晚上他给我说和另一个朋友见面了，结束大概十点多来我家这边找我好不好。

我就有点生气，没回他，到了十点多也没联系我，我就打电话给他，说不见面[鹿呵呵]我也不知道为啥生气可就是生气了[鹿翻白眼]

✨情绪分析：内心是希望他今天论文如果提前完成的话就马上约我，结果他完成了啥也不说还答应了别人的邀约。气气[鹿生气]

✨事实是：1.他提前完成任务。2.答应了别人的临时邀约。3.约我。

✨结果：1.生气伤身。2.一直想见面，今天还是没能够见着。
以为是惩罚他结果惩罚了自己。所以这样的情绪表达是不对的。