APP下载
注册

喵小喵天下第一美

备注:
https://www.lukou.com/user/1898389
发私信
喵小喵天下第一美 2020年3月29日 13:07
转发动态
转自: 一颗大萌萌 2020年3月16日 16:28
【萌萌安利】运动一个月你可以收获些什么？（附B站整理健身视频）
【萌萌安利】运动一个月你可以收获些什么？（附B站整理健身视频）
其实对于大部分人来说。
最难的不是运动开始的那几天，而是坚持了个把礼拜发现没有明显变化。
打消了积极性，于是开始产生惰性。
按照15天养成一个习惯来说，想要养成健身的好习惯最好的办法就是每天固定时间打卡锻炼。
一般坚持锻炼3个月以上才会看到明显效果。
很多变化其实都在潜移默化中悄悄发生变化的。
我前阵子特别苦恼，每天跟我男友抱怨锻炼的很辛苦但是体重只有很少的变化。
一直到最近冲动消费了2条真丝无袖连衣裙。试 ... 全部信息
#每人安利一样东西
7 67 32 501
评论 转发 赞 收藏

Ta的路标

全部(2)
  • 我来了
  • 初来乍到

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息