新一年的减肥又开始了 [鹿捂脸] 今年冬天胡吃海吃重了整整10斤，夏天前必须要瘦回去！！！这个月暂时以减少饮食摄入+跳操为主，等下个月暖和一点起来，每天就要开始加入跑步等运动了。
其实今天已经是减重第10天了，才想起来想要记录一下，路口可编辑的功能太好了！
🐽原始体重：55.9kg
🐽目标体重：48kg！
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Day10 2.20
🐽今日空腹体重：54.7kg
🐽比昨日-0.4kg 👍🏻终于下55了！继续！
今日饮食：
🥪早餐：一片全麦吐司 一个水煮蛋 一杯牛奶
[便当]午餐：土豆意面 小番茄 干红枣若干
🥙晚餐：一小盘青菜 煎豆腐 苹果一个
🧘🏻♀️跳了30min的keep
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Day11 2.21
🐽今日空腹体重：54.5kg
🐽比昨日-0.2kg
今日饮食：
🥪早餐：一片全麦吐司 一小份麦片泡牛奶
（本来想做三明治的，起迟了，只能简单解决一下）
[便当]午餐：烫饭
（吃的外卖 本来要点的那家店没开门...今天真水逆）
🥙晚餐：妈妈做的菜 主食:米饭几口和半块紫米面包
（今天晚餐吃的有点过）
🧘🏻♀️只做了拉伸 要检讨了！
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Day12 2.22
🐽今日空腹体重：54.1kg
🐽比昨日-0.6kg
今日饮食：
🥪早餐：三明治
[便当]午餐：黑米红豆粥+鸡蛋卷饼
🥙晚餐：土豆泥 混了点金枪鱼+藕饼4个
🧘🏻♀️跳了33min的郑多燕
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Day13 2.23
🐽今日空腹体重：54.1kg
🐽比昨日-0kg
今日饮食：
🥪早餐：紫米面包+牛奶
（早上起的迟 随意解决了）
[便当]午餐：花菜+鱼饼+极少量米饭
🥙晚餐：亲戚聚会 吃的有点过...预感体重会回去了
🧘🏻♀️回家太晚了没做运动
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Day14 2.24
🐽今日空腹体重：54.9kg
🐽比昨日+0.8kg.....真的重了
今日饮食：
🥪早餐：红薯粉干
[便当]午餐：家常菜+极少量米饭
🥙晚餐：玉米鸡肉蒸饺小份
🧘🏻♀️跳33min的郑多燕
在家真的很难控制饮食 忍不住想吃 下周继续加油
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Day15 2.25
🐽今日空腹体重：55.0kg
🐽比昨日+0.1kg
今日饮食：
🥪早餐：酸奶麦片+红枣6颗
[便当]午餐：海南鸡饭
（点的外卖 还好不油 饭吃了五分之二的样子）
🥙晚餐：紫薯1个+番茄炒蛋+虾
（感觉下次可以拍照记录一下）
🧘🏻♀️跳33min的郑多燕+拉伸
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Day16 2.26
🐽今日空腹体重：54.8kg
🐽比昨日-0.2kg
今日饮食：
🥪早餐：蒸饺+提子+红枣
[便当]午餐：面疙瘩
🥙晚餐：忘记了.....
🧘🏻♀️
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这几天重感冒[生病]暂停！
3.18减肥继续！
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