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补一句：我甜食也偶尔吃薯片也偶尔吃。火锅烤肉日料都会偶尔吃，一周一次的频率差不多，所以我的过程不痛苦，也没有非常渴望甜食碳水，想吃就吃，吃了再动，没什么的。
健身是生活方式，不是生活目的。
饮食篇适用所有要减脂的仙女们！！冲鸭！
162/24岁，这几年一直稳定96左右经历了放暑假回家，一回学校胖到了104斤，经历 ... 全部信息
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