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我是安妈优质淘

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专注各种超值宝贝商品，吃货一枚，会发靠谱的中药方，喜欢发与别人不一样的白菜
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我是安妈优质淘 2015年3月22日 08:53

【再壮的小腿也能瘦，一周见效】

1一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。2 象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖 重复5次。3 两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩 重复3次。4 拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次!







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