黄景瑜夫人的第十二天

每天都会贴墙站2分钟左右，按照这个博主的方法，说是可以改善圆肩，效果待定，因为按照博主的方法抬起来胳膊的话肩膀真的不到墙全是胳膊靠着墙的，所以对于这个方法有些质疑吧
这个每个动作做了1分钟，也就相当于两次，30秒现在来说很简单但是1分钟就真的好累了想买阻力带瘦腿了，但是这个博主家同款阻力带4根一百多，有些犹豫，害怕自己买了之后不做运动了，星期一就开始上班了不知道之后的我还有没有体力做这些运动了…
做完腿部的居然右大腿根还抽筋了！巨疼！到现在腿一用力还是会疼…今天总感觉自己小肚子有小一些，在做这个的间隙量了一下满打满算运动了十二天小了3cm🌟很开心哦