九月初十

备注:
https://www.lukou.com/user/841426
小个子小基数小骨架
优点:便宜,性价比高,显直角肩显腰细。
缺点:贴身版型,动作太大衣服会跑。
买了棕色,照着模特图搭了一身,没有达到模特的效果但也挺显瘦的,我和模特的区别主要是在我手臂粗,袖子那里穿着不是空荡荡的。
但是这件确实是十几块t恤里最划算的了,如果今年夏天没有打算买t的话,就最多买这一件就够了。
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小红书种草的,拼多多买的,多多视频刷券可以做到6块钱/2.5kg


就算不刷券也比其他平台便宜,14元/2.5kg也比淘宝和1688便宜


我力气小,举不动太重的哑铃,2.5kg够我举一阵子了,而且我觉得轻重量多次数也是有用的,我主页发了最新的肩膀照片,我觉得小重量哑铃达到这个效果还行
非常好用!秒杀我用过的所有去死皮的足部产品,什么浴盐足膜在他面前都是渣渣,更别提其他摩擦搓脚的同类产品。
只需要洗澡的时候顺便搓一搓就能拥有一个宛如新生的脚后跟。后续再搭配上身体乳感觉一个夏季足部护理就差不多了。
唯一的缺点是,手握不住的话,滑到地上就马上碎了(。
购买链接不是这一个,拼多多买的,哪家便宜买哪个,反正都是1688拿货的。
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找到不用体脂特别低也能出青筋的办法了,反复握拳松开几次就行了✌️
做自媒体的小伙伴应该都遇到过这种情况:有时候需要下载别人的视频,比如做内容分析或者看同行怎么做。
但很多短视频平台都设置了禁止下载,工作一下子就卡住了。
这个网站就很实用,可以直接去除视频水印,并且可以直接下载。
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天气变暖了,这个真的很需要,刚从健身房有氧回来,喷俩下等下去超市也不尴尬。但是效果肯定没有洗头发好,只是可能让人闻不到汗水的味道
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以前买的,一直觉得鸡肋没怎么用。
但是!今年重新运动减肥后,发现了大妙用!
运动后不是经常会一头汗嘛,但是总有不方便立刻洗头的时候,我就会喷俩下这个,吹不吹干头发行,随便扒拉俩下就可以了。
然后头发就没有汗味儿了,而且香水本身的香味可以保持到第二天。非常适合居家健身偷懒和健身房健完身时间紧的时候用。
而且用量很小,感觉可以在信任的店买小样就够了。
小肚子瘦了10cm这样,其实要腰细就反而不能做太多腰部运动,因为肌肉也有体积。
可能这么说有点极端,但是之前专门做了腰腹训练反而把腰拉宽了。看自己要什么吧,但不管做什么运动,要减小肚子就得做有氧这张看起来还行,但其实是因为黑色裤子显瘦
最新拍的,已经没什么小肚子了
正常情况应该是多动多吃,少动少吃。
但是实际上不愿意动的时候就是会一直吃东西啊,而且真的动起来了反而没那么馋了。
但是冬天就是很难开始运动嘛,说服自己的过程就开始吃东西了,吃着吃着吃饱了就动不起来了。糟糕的恶性循环就开始了🥹🥹
以前只会躲起来偷偷哭,现在想何必呢。既然看不到我对家庭的付出,那就看看我的支出吧
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