早起体重60.1，相较于昨天上升了0.1kg。
早餐是一片白面包，一根香蕉，一个鸡蛋。
午餐是玉米面饼，自制叉烧肉，蚝油生菜。本来晚上想吃个苹果或者什么的，但是京东送我一张25-20，好吧勉为其难的吃了我不知道吃什么就会买它的玉米黑椒辣辣卷饼哈哈，我自己起的名字，因为在店里它的名字叫招牌卷饼，光看名字根本不知道是什么饼一个这个饼，还有一个没馅料的光饼，就是是淮南牛肉汤常见的油酥饼，那个也好吃，虽然没有馅料，但是肯 ... 全部信息

早起体重不变
早餐半根奶酪碱水，冰箱放很久了，拿出来吃掉，鸡蛋，我只吃了蛋白，还有煎粿，吃了半个。
然后早上的加餐仍旧是枇杷，领导最近天天带很多枇杷来，他家人摘了送她的，太多了吃不完，每天一起努力吃五六七八个。
午餐青椒炒鸡腿肉，土豆丝，还有之前做好的玫瑰紫米奶酪馒头。
晚餐超想吃重口的，鲍师傅的芋泥蛋挞我美团券都买好了，想想还是算了，两个要五百多大卡，这个吃了别的就啥也不能吃了，最后买了蜜雪冰城的蓝 ... 全部信息

早起体重56.1。总计降低1.4kg。
早餐是昨天没吃完的半个煎饼。
午餐是拌饭，照烧鸡腿排预先做好，黄瓜，土豆丝焯熟，加上一拳杂粮饭，撒一点拌饭酱开车。杂粮饭还是没有大米饭好吃，但是饱腹感确实不错。
早上，领导拿了好多枇杷来，吃了五六个枇杷。睡醒的水果是领导帮我在食堂拿的甜瓜。食堂今天应该不好吃，看到好多人出去吃了。
晚餐本来准备回去吃的，但是前男友给我发消息说要来找我吃晚饭，不想理他，分手之后一天天的给我 ... 全部信息

今天体重不变。
早餐吃了燕麦鸡蛋饼，就是燕麦开水泡开，加面粉加鸡蛋和盐，搅匀到平底锅一丢丢油，摊成一个饼，不好吃也不难吃的维持生命餐，我的手艺果然仅仅是这样，昨天做的好吃是因为严格参照食谱没自己发挥呀。味道太淡，加了些肉松吃完了。
午餐是凉拌菜黄瓜金针菇拌虾仁，三种元素我都喜欢，和在一起真的不太好吃，吃完感觉空落落的，遂给自己添加了一块牛扎饼干，还好我把大部分带回家给家里人吃了，不然我真的很爱这种甜 ... 全部信息

早起体重56.2
早餐一盒金典纯牛奶，一个土鸡蛋，一片全麦吐司。
午餐超级罪恶的吃了两大碗排骨煲仔饭，妈妈说想吃煲仔饭，但是经常吃的那家已经涨价到三十一份了，全家去吃得一百多，感觉不值得，我自告奋勇今天自己做了煲仔饭，好吃嘻嘻，大家超级捧场，四个人一共是一斤米，一斤多的排骨和一根腊肠加上好多青菜全部光盘。因为有点罪恶，所以晚餐少吃一点，一包软雪饼，算了下大概两百大卡出头，然后忍不住吃了半根冰棍，佑康的功 ... 全部信息

其实今天不应该打卡，因为做的不好，但是想了想减肥的第一要义就是不要自己骗自己，还是记录一下吧。
重量无变化
早餐起来晚了，就吃了一包饼干，自己做的牛轧糖纽扣饼干，这个比起香葱味道的外壳咸味要淡一点，但是我在馅里面加了肉松，更有味道一些。午餐是相亲局，大家沉默着吃了不少。主食吃了四个红糖麻糍，这个不知道算不算特产，我觉得超好吃的，然后荤菜是田螺，小河虾还有酸菜鱼，素菜是空心菜和蒜香蒸南瓜。
下午亲戚来 ... 全部信息

早起体重56.4，共计降低1.1kg。
早餐一个葱花馒头，一个鸡蛋，半碗豆浆。十点多有点饿了，吃了一个自制的牛扎饼干好吃，热量不低，只敢隔几天吃一片。
午餐早上起来做的金针菇鱼片，玉米面饼和山药，黄瓜。
晚餐姐姐叫我们到她婆婆家吃饭，吃了几个小龙虾，几块土豆，茭白炒肉丝一丢丢，有点辣，喝了两包冰豆奶。
今日消费，坐大巴10元，食用色素0.2元（用了88VIP红包。
自从打卡第一天开始算共计消费108.4元。
晚上回家妈妈买了个 ... 全部信息

早起体重56.6，↓0.9kg
早餐为了省钱还是吃食堂吧，自己带了一个红薯替换食堂的包子馒头为主食。
午餐是昨天剩下的半份牛肉石锅拌饭，我用三明治机热了下，喷香好吃晚餐是之前做好的玫瑰紫米乳酪馒头一个，然后昨天腌好的叉烧肉用空气炸锅叮了正反面各十五分钟，边角有点焦，好吃的。扣扣搜搜切了50多克，再加半根黄瓜，结束。今日消费，蛋糕刮刀1.2，电热蚊香液9.5，金针菇1.3准备明天做金针菇鱼片，总计12元。从开始打卡算总计花 ... 全部信息

早起体重57kg，较初始体重下降0.5。
今日早餐食堂，煎饺没吃馅。
早上加餐，前几天做芋泥奶酪紫米剩下的芋泥，做了一杯芋泥奶绿。
午餐狗东抽到了一张25—20，点了我平时超爱的牛肉石锅拌饭花了三块钱。吃了一半，留一半明天带去当午饭，话说减肥称一下才发现一份石锅拌饭有700g左右，怪不得每次吃完都撑的不行，分两次吃都热量不低呀。
晚餐本来是当午饭的，点了石锅拌饭就当晚饭了，奥尔良鸡腿排和耗油生菜。
今日消费午餐3元， ... 全部信息