我想参加讨论会来着，没想到没发进去，哈哈哈哈哈哈！
在路口也断断续续分享了一些自己的菜谱，现在总结几个朋友来家里我常做的菜。
部分菜谱之前已经分享过，我就直接贴链接。
口味千千万，做饭方法也是各不同，我们就当分享经验。
炒菜类
[樱花]蒜香鸡胸肉
之前给朋友写过菜谱，直接备忘录截图了。
觉得鸡胸肉做不好吃、柴的，强烈建议试试这个做法。
基本上吃过这道菜的朋友都[good]（淋酱汁的图忘拍了） ... 全部信息

yo健身的瘦肌肉小腿真的有效！一定要耐心看完整个视频！我有假胯宽（股骨内旋导致），骨盆前倾。跟着第一个视频做完接着做了第二个“青蛙趴”的视频，起来之后真的感觉内旋的股骨被打开了，感受到了大腿内侧有平时感觉不到的肌肉。
女团腿很疼要坚持！放松肌肉效果很好，暴走之后做这个肌肉软软的，松解的很好。
今早量，左小腿34.5，右小腿33.5。臀部93。腰围62.5。
最近也有在走步，平均一天6000步。
1.https://b23.tv/av58493037 ... 全部信息

整理自小🍠
因为很多路友都说要打卡群，我这边建了一个，只作为打卡用，严禁一切广告哦。

分享4⃣个动作 每天坚持练习 缩胯瘦腿 还提拉臀线 调整身体比例 春节出门不被说腿短
动作1⃣每侧30秒，共两组
动作2⃣每天三组，每组10-15次
动作3⃣每天三组，每组30-60秒
动作4⃣每天三组，每组每侧15个
作者：kiki~ ​ ​​​

这部分是自己在主页写安利，然后@我的帖子，汇总了一下，因为很多妹子想看，我并未经过任何分门别类，因为实在忙不过来，工作量好大。
注意：
a，我已经扫了好几遍了，如果有遗漏的，私信给我即可，评论可能看不到。
b，个人安利还是有一定主观性的，我真没这个精力二次筛选，涉及到保真，护肤，医药，土方等方面希望大家谨慎谨慎再谨慎。
c， 还有1000多条评论你们戳原贴看就行了：http://www.lukou.com/userfeed/16936517
1 ... 全部信息

统一报[闪耀][闪耀]暗号：诚实+你的数字id[闪耀][闪耀]（数字id怎么来？比如随便点我主页的一个团http://www.lukou.com/userfeed/28512278，点击右下角我要参团，就出现啦）
。
不报暗号不享受折扣优惠。全部暗号都一样的！你没看错！
有些店是拍下改价，有些店是原价拍下收货后退差，请看清。
评价[闪耀][闪耀]不得提及任何购买优惠字眼，旺旺也请不要提及fanxian，说退差即可，谢谢[心]（后续如果店铺有增加，也会更新在此贴 ... 全部信息

光马不做系列，来自八组～
超模瘦腿：http://www.bilibili.com/video/av4181913
美丽芭蕾纤臂：http://www.bilibili.com/video/av5613722
练起来练起来！！！夏天就要来了啊。