张小豆的窝

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宝贝宝贝不要哭眼泪是珍珠

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张小豆的窝 2019年7月16日 15:39

冒个泡

好久没自拍了今天答应帮教练写点评拍了几张上半身还是太薄了近期目标把肩和背练出来 [鹿微笑]

#运动打卡

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张小豆的窝 2019年5月31日 10:23

囤书季

感谢@小文非非推荐 [鹿鼓掌] 下了两单虽然不是最好的价格但是也心满意足了特别是那套罗尔德惦记了好久

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张小豆的窝 2019年4月17日 17:59

跟好肌友日常打卡

天天中午跟同事混迹健身房基本是拉腿推循环觉得坚持不下来的小仙女可以找个肌友一起呀最好是有训练经验那种我差不多是同事的半个私教了 [鹿笑哭]

#运动打卡

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张小豆的窝 2018年10月5日 12:59

开始消灭假期收获的肥肉

前四天的假期光顾着喝啤酒长肉肉了串串们简直让人无力抵抗简直太罪恶了今天赶紧健身房走起 [鹿笑哭]

#运动打卡

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张小豆的窝 2018年7月8日 21:44

hm打折背带裤

超级好穿了打折才79 每周路过hm都想进去转转感觉hm现在做的比ca好看多了 [鹿笑哭]

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张小豆的窝 2018年7月7日 13:54

打卡

越热越练就是热爱 [鹿笑哭]

#运动打卡

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张小豆的窝 2018年7月6日 20:44

日常爆血管！

现在体脂比较低动不动就爆血管了最后微博看到的与大家共勉千万不要节食减肥啊小仙女们

#运动打卡

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张小豆的窝 2018年5月9日 17:24

练&吃

天天都去健身不是去健身房就是去私教工作室想要蜜桃臀对于我来说臀腿太难练了 [鹿哭]

#运动打卡

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张小豆的窝 2018年5月5日 07:30

健身餐九宫格

与健身有关的所有事情我都喜欢包括备餐健身改变了我的饮食习惯以前口味很重高油高糖高盐现在也习惯了清淡的饮食我爱健身 [鹿鼓掌]

#每天晒便当

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张小豆的窝 2018年4月26日 14:53

三分练七分吃

之前跟团长团了左旋喝完确实有感觉感觉烧起来了似的把左旋喝出了氮泵的效果 [鹿笑哭] 最近运动量增大感觉食物已经跟不上需求了所以追加了蛋白粉感谢团长福利店主人也是超级好特别有耐心棒棒哒 [鹿鼓掌] [鹿鼓掌] [鹿鼓掌]

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