给想要减肥的姐妹存档，希望可以帮到大家；
减肥本质就是制造热量差，运动也属于这个环节的一环；
卡路里、gi值的概念不新鲜了，胰岛素指数应该没几个人提过吧？
减脂和胰岛素的关系看这个科普：https://zhuanlan.zhihu.com/p/50333997?utm_source=wechat_session；
身体脂肪80%是内源性脂肪，大部分是淀粉消化后葡萄糖被肝脏转化的。这个过程是胰岛素为主导， 举一个简单的例子，如白面包的胰岛素指数为100，饱腹感为100；谷 ... 全部信息

❗️根据中国居民膳食指南，以及现在主流的科学育儿观点，1岁内的孩子食品不需要额外添加盐、调味品和糖，1岁以上也应该限制摄入，
👶🏻做了功课之后，发现“无添加”食品超市可能不太好买，于是我经常会在京东自营购入一些生鲜类宝宝可吃的东西，一是品种比较齐全，二是配送方便、物流快，三是即使有点问题售后也很好。
🌈以下整理一些我觉得不错的，基本上都是我回购无数次的，当然，还是那句话，网购有风险，每个宝贝 ... 全部信息

❤️元宝的辅食：
养[小猪]的第一个月，兴致高昂。
每天都给元宝做新鲜的辅食，
辅食这回事，量力而行，
根据自己的情况操作吧。
不是专家，只是自己研究。
❤️功课：
1⃣️添加辅食的信号：
1.宝宝表现出对辅食的兴趣，当大人吃饭时，宝宝会盯着看，或者有抢食物和勺子的举动。 ... 全部信息

【我拼好啦！谢谢大家(｡･ω･｡)ﾉ♡】
————————————————
啊啊啊刚才在做题！谢谢胖梨[爱你][爱你]我来啦！我准备买旺仔小馒头凑个单！到600就可以用更多津贴，这样算下来更便宜！我这里车位剩一个啦！闲鱼链接看这里！
我在闲鱼发布了【包包专拍】 复制这条消息￥5qPjbMVdeDN￥后打开👉闲鱼👈
———————————————————看到小胖梨路况去这家店看到了这个包，和朋友已经拼了两个 ... 全部信息

看到阿里差价啦
@十而十而咿呀哟
比双十二卷后还便宜
就是满三件起批
需要的可以自行拼单下～
【广州三石皮具源头厂家】复.制，￥SEojmX32WXak￥，在【手机阿里】或【支付宝】查看。https://qr.1688.com/share.html?secret=fXrjwRXl
热心大神要来的采源宝 可以一件发 价格和分销价格一致
还是三件拼划算
又有妹子问清楚啦 拍3个同样的包跟他说只要一个敲他改价 并且因为有大促活动 所以今晚拍下的是按第二档价格改价 就是页 ... 全部信息