心底无私天地宽

有人说瑜伽能断业力，其实也是一个道理。练好了，身体素质强了，神经系统强了，从前使你纠结内耗的事情，就比较容易能够有决断了。决断以后，这件事就过去了，不再消耗你了。当然了，不限于瑜伽这个形式，各种运动都是的。

最近的天气混乱，人的内心好像也容易混乱。我身边失眠的朋友很多，然后大家都说感觉很烦躁。有个阿姨比较严重，就是脑子完全失控，一直想着年轻时老公出轨，邻居欺侮的事，然后一直在骂人。
我之前很喜欢安利别人静坐，但是最近却感觉自己都有点坐不住，这种情况下，多练一些动的功法反而更好。所以最近练瑜伽也多了，练得不太狠，但是睡眠变好了，情绪也没那么烦躁了。
有些人爱说性命双修。在实际生活中怎么操作呢？其实对于大多 ... 全部信息

今天早上吃了红薯做早餐。这次买的红薯特别成功，流糖汁的。另外还得谢谢我启哥引进，不然我吃不到这么好吃又便宜的东西。