3公里跑22分钟，用keep记录运动轨迹，有什么方法可以修改keep上面的跑步数据，可以让我达标吗[鹿哭]

下个月可能要去北京培训几天，每天都要跑3公里，没去过北京，不知道那边的天气适合穿什么样的鞋跑步，需不需要找防滑的跑步鞋？穿什么衣服过去呢，哎呀，没什么头绪

我是新手质检员，之前在其他工厂学习，包装桶有一个检测项目需要司机帮忙操作，要装满水从高处跌落，学习的工厂司机送过来后都很配合说怎么做就怎么做，不需要操心在旁边看着就好了
我现在回来上班的工厂是新工厂，之前做这个检测是工艺师兼职的，他都是自己测没有要司机帮忙，现在检测交接给我了，做这个项目我又根本提不动，司机很不愿意配合。
司机觉得这个不是他的工作给他增加麻烦，我新手没底气又嘴笨，不知道怎么去说服司机 ... 全部信息

防水工厂质检员，工资5.5-6.5，五险一金，12小时制早7晚7，月休4天，没有法定节假日，有节日礼品，五一十一会多一天休息。包吃，包住自付水电，但是宿舍还没有建，是刚租的民房也离工厂有点远需要小电驴，但是没有女生住，是男生我不太能接受，离家里10公里做公交不方便要转车且晚上没车，自己开车又一直没有开过
工厂是我们这新建的，目前有20多个员工，占地面积还蛮大的，总部在北京是防水材料的龙头企业，质检员也不知道好不好 ... 全部信息

前几天天猫超市打电话说回馈老客户送礼品，昨天收到一个杯子+加热垫的快递，今天又打电话过来说加微信群给他们评价，真的收到东西了也不好拒绝，就加了评价后还给了一个15红包，又说一直不退群就送一个九阳的小家电，会不会是套路哇！准备后续骗我钱吗？

一直说成家人多力量大，一个人飞不起来，不成家什么都没有，被别人欺负，不成家没孩子没人照顾，以后过不好，越过越差，别人生不出孩子带都要带一个，附近没结婚的都受人欺负，国家都要核武器，有背景有后台有人才能越过越好，说我受不得一点气，说几句就哭，承受能力差，可我难受呀
中午我爸拿一张照片问我要不要和这个人相亲，我说不想，因为之前也相过好几次了没下文。
问我是什么想法，到底要找个什么样的人才能结婚，这个不行 ... 全部信息

死了算了一了百了