假期无聊的姐妹们看看！
电影/电视剧/综艺均可。这也是之前一个路友发的，我觉得最实用的是这个橘子盘搜https://www.nmme.one
百度云网盘就可下载，路口有其她姐妹分享加速下载方式、电影推荐，可以自己搜搜。
（如果保存是pdf格式的，把名字后缀改成mp4.就行）
不知道看啥的我推荐一个美剧《康斯坦丁》，讲黑魔法，和国内玄幻不同，没啥情爱纠葛，部分情节很重口，画面也恶心，建议看一下解说能接受再看。 ... 全部信息

首先是热身，这个热身就是几个关节转转，时长也短，跳绳前做一下不容易受伤。热身做keep上帕梅拉这个舞蹈也可以，13分钟，燃脂大概是60千卡左右，我是看身体当天的情况，状态比较好我就会跳一组有氧操当热身，keep上有很多，我一般换着来。如果状态不好热身就上面那个。接下来开始跳绳，新手建议跟B站上这个视频，一共是40分钟，跳45秒休息15秒，时间比较规律，不要追求个数。
按照这个间隔心率会控制的很好，不会因为休息太久而导 ... 全部信息

百万医疗险可以说是公认最实用的保险，疾病、意外导致的大额医疗费都能报销，
但它健康告知会比较严，保障也分为好几个部分，所以里面弯弯绕绕、要注意的地方会比较多。
我总结了选百万医疗险的方法：
重点看三个方面
1、保障全面
如果一款医疗险最基础的保障都有缺失，那你可以马上pass掉了
基础保障包含：
①住院医疗：
②特殊门诊： ... 全部信息

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🎀和大家分享我的婚纱照！拍出来真的超满意！😋我真的是完美主义者，备婚过程中各个事情都要好好攻略
🎀参考了路口姐妹和小🍠的一些攻略，我也写了一个ppt方案给到我的摄影团队
🎀建议大家拍婚纱照有啥想法就要主动说出来～双方沟通的成果一定是最好的。
🎀我的摄影团队看到我的ppt真的惊呆了，说是见过最用心的新娘。我们对应我的沟通方案，感觉我的婚纱照也是我一手设计出来的哈哈哈～
💖最后希望路口的姐妹们都能 ... 全部信息