看到路友@初七七 晒自己做的白成鬼的美容粥 http://www.lukou.com/post/4591419 我才知道这个美白粥原来这么火，真是后知后觉啦~~
要说美容养颜，内调才是治标，比用多贵的护肤品都有效果。我有个朋友坚持各种喝粥服汤的，也不用什么贵的护肤品，眼看着气色越来越好，整个脸粉红扑扑的。
路友@沈万三 有专门写过一篇传说中的白成鬼的配方以及原理功效 http://www.lukou.com/post/4032177  
这些食材挺普通的 ... 全部信息

有句英国谚语说得好“心灵不在它生活的地方，但在它所爱的地方”。爱记录的人，必定是一个热爱生活的人。[微笑]但是！ 爱拍照爱发朋友圈的妹子们不觉得每天用毁图秀秀和360相机美白磨皮，再 po 到社交网络上被大家一眼识破用哪个哪个 Lomo 这件事真的太不洋气了吗！[恐怖]，形象是个大工程，把自己变美不容易，除了早睡早起、内服外用、秀外慧中，手机里存几款高逼格的美图软件也是必须的哦，下面呢，卢柚子就给大家良心推荐些拍照 ... 全部信息

如果单身狗节日里无约，玩玩游戏消磨消磨时光也是极好。

 肉一定要减，零食也不丢！真真是好不容易减到95斤的，花了5年时间一路艰辛，有兴趣的请看帖子，用5年的时光亲验一种减肥法后，静止在95斤！（附超长饮食减肥详单）http://www.lukou.com/userfeed/4019116 我反对节食减肥，过程很痛苦，所以坚持不了，体重反弹很快，身心俱疲。大部分食物都能吃，控制好量，和分时间段吃都不会发胖，大家参看我上篇详述瘦身帖子！
今天来分享一直陪伴我瘦到95斤的零食！注意，任何零食吃多 ... 全部信息