真的是一款超强的祛湿汤，我喝了有快一个月了，效果太明显了。。
第一周喝的时候基本每天都半夜起来小便，很利索的那种，关键是我晚上不怎么喝水，所以我感觉是在排水肿的水，之后几周都不会起夜了。
变化呢，就是脸变小了！！早上起来不会肿的感觉，真的看上去脸有变小啊;然后感觉身体轻了，就是有一种自己不再粘粘腻腻的感觉，比较清爽;再有气是肠胃感觉好很多了，我是一个非常容易反胃的人，湿气重的时候特别明显，现在基本都没 ... 全部信息

【下拉进群签到依照往年经验大概率有用】 https://m.tb.cn/h.UxpE37k
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来了来了，姐妹们，正准备给大家发链接，然后叫号到我洁牙了😂
配图有点丑，大家不要见怪啊。我是为了骨盆的位置才拍的，以前站着的时候总有点挺肚子，结果莫名其妙肚子紧实了？一称体重，下百了[鹿吃惊]这算不算有心栽花花不成，无心插柳柳成荫呢......
初衷因为想改善骨盆前倾的，然后试了好多运动都太累了，一分钟就歇菜，这俩是为数不多能做完全程的。
每天中午晚上两次臀桥：【【112个臀桥！撕裂你的屁股！一个适合躺着怼的 ... 全部信息

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最新补充：跟不上可能是因为商品没有返利。同时要注意进佣联盟的一般规则也要遵守，用拼多多app打开过要买的商品链接一个小时内不要下单，会被判定为比价，会0佣
通过亲测，就之前别的up的教程做一些补充：完成任务的三个订单也能跟到返利。
[胖鹿锦鲤]步骤[胖鹿锦鲤]
第一步：点击“买三免三”入口链接，跳转到拼多多app。链接来自@桃子桃桃酱 的整理：https://www.lukou.com/userfeed/35606187
第二步：app挂后台（不要直 ... 全部信息

1️⃣谭维维食谱（两个版本）
🌟
这个也是目前网上比较多的人去尝试的食谱
遵循了少盐少油少糖原则，控制碳水～
2️⃣ LU一丝食谱（两个版本）🌟
身边朋友亲测有效的食谱～
“懒人版”和“运动人群版”适合不同人群
3️⃣张天爱极速减肥食谱🌟
江湖救急，可以尝试下，长期吃还是不行🙅🏻‍♂️ ... 全部信息

这是一条乐器教程合集，是时候给自己培养一门特长了[ok]
尤克里里入门教程（102讲）：http://t.cn/R8xQbip
吉他入门教程三十全集（30P）：http://t.cn/Rgm8b2T
古典吉他教程：http://t.cn/Rgm8b2H
民谣吉他教程（77集）：http://t.cn/Rgm8b28
架子鼓自学教程（49集）：http://t.cn/RrOfj0X
复音口琴教程（7讲）：http://t.cn/Rgm8b2n
流行钢琴基础教学：http://t.cn/Rgm8b2m
钢琴即兴伴奏教程：http://t.cn/Rgm8bLi ... 全部信息

#画画的日常
开始前，说给自己：学习的路径很多，关键是坚持！坚持！坚持！不要贪多，理解➕练习实践最重要！
我也是刚开始，所以教程很重要，记录下自己学习的历程，找到尽可能简单适合自己的学习下去吧！
工具：procreate➕apple pencil 二代
关注路径：B站（教程），小红书（临摹）
关注po: 小林快去画画、阿零铃铃铃，这两位是最先关注的，肯定还有很多优秀的小仙女啦，等我慢慢发现呢～～ ～
森贰猫的壁纸画很适合初学哦 ... 全部信息