如果不知道何为爱具体的自己，可以先从不做一个标签化的人开始，关注真实的需求，真实的情感，而不是迷恋于一种概念一种氛围或一种标签。
关注自己的真实感受，爱具体的自己，比如关注自己喜欢吃什么东西，喜欢什么运动，喜欢什么天气，希望别人怎么对你，希望和什么人待在一起，出门玩喜欢玩什么项目，认真照顾自己的衣食起居，给自己安排自己喜欢的事情。做一个真人，向内探索自己，而不执着于做一个好人。

1.新疆：李娟《我的阿勒泰》《阿勒泰的角落》《羊道》《遥远的向日葵地》
2.旧时杭州：高诵芬《山居杂忆》
杭州茶文化：王旭烽《南方有嘉木》
3.藏族：万玛才旦《乌金的牙齿》
藏族：阿来《尘埃落定》
4.老南洋：黎紫书《流俗地》《野菩萨》
老南洋：黄锦树《雨》《乌暗暝》
老南洋：张贵兴《猴杯》
5.天津：冯骥才《俗世奇人》 ... 全部信息

（前提条件是别把自己画进去了）
1.有些压力很正常，说出来总会好受一点，无论发生什么我都会站在你身边偏向你，不要把所有的压力和不开心都悄无声息的消化。
2.感情淡了我们再培养，无话可说了我们就再去找话题，觉得腻了我们重新认识，要是累了就给彼此空间，人潮汹涌的，遇到你也不容易，也不想再推开了，我希望你也这样想。
3.受委屈了就找我，你可以向我倾诉你任何人，我会一直在，你不用担心有人会烦你，大概有人会可我不会 ... 全部信息

我仔细回忆了一下，这碗鸡汤还没给娃灌过，决定今晚回去让他把英文部分读一遍[胖鹿doge]

产后修复3个阶段🔥盆底肌腹直肌恢复运动
✅产后修复不要盲目，正确的产后恢复顺序：
身体机能（伤口愈合、子宫恢复）➡️盆底肌➡️腹直肌➡️骨盆➡️身材塑型
♥️产后如何修复♥️
🌈第1阶段：1-42天产褥期
1⃣产褥操
2⃣子宫恢复
3⃣胸部按m
🌈第二阶段：产后1-6个月 ... 全部信息

豆瓣看到的挑选羽绒服的思路！留存一下明年照着买！