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我跳的都是王心凌的，比较简单又欢快，每天跳个五首，我这种舞蹈白痴律动超级差，只能做个四分像吧。再加上一组马甲线养成和一组非常简单的燃脂操（五个单一动作）瘦身道路非常艰难，每晚都跳，到现在第五天！
体重轻了3斤吧，腰围小了2cm，午饭晚饭都是吃瘦身餐，也会吃一点零食或者吃饭吃面，实在是忍不住！
上了年纪减肥真的好难啊啊啊啊啊，肉变紧一点，但是体重掉很慢，我是个很猴急的人 [鹿 ... 全部信息

新换的驾照已经拿到手了，直接线上办就可以了
首先下载一个交管12123
注册登录以后，点开更多，找到提交驾驶证证件照片
然后上传照片等待审核就可以了，我的照片是之前海马体拍的
注意！！！一定一定要等到办理完成后再去挂失驾驶证，不然收到的是老照片
这里显示办理完成后，再去更多里办理遗失补证就可以了
我是9月28日申请的，10月11日就收到快递了
换驾照的话需要工本费10元，加上快递到付20元
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超越妹妹真的锦鲤转世🙏转发这个你会和妹妹一样幸运
上次转了之后我喜欢的一个百万粉丝的大v回关我了

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6 7再一次让我清醒！！！
@叔贵
分享 50 个减肥小知识，特别有意思。
1. 不运动的时候，脂肪供能占比最多，早睡早起更有利于减脂
2. 最简单的减肥方式：不熬夜
3. 吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳水
4. 出汗越多，不代表消耗的脂肪越多
5. 跑完步拉伸腿，是不能瘦腿的
拉伸只能放松肌肉，不能把肌肉变小或者变修长 ... 全部信息

2020年6月11号，是我这一生中最难忘的一天，比结婚时的印象还要深刻。
因为，就在这天的凌晨两点，我决定同意离婚了。
愤怒过了、委屈过了、几近发狂后，我终于明白，这样的男人不值得我如此折磨自己。
结束这段15年的婚姻吧！放过自己，36岁也没那么老，后面或许还有好几个15年等着我。。。
15年，说长不长？说短不短？但是，从21岁到36岁，这是一个女人最珍贵的时间，却都被我耽误了。
15年啊。。。
15年前，我们都在深圳打工， ... 全部信息

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