锻炼之后穿不习惯窄头的鞋了，没想到满意的宽楦平底鞋在Zara买到了，前后无落差，看有网友推荐立马到店里试了拿下，平时穿39码，这个38正好，穿上舒适软，前边够宽脚趾自由，比起别的赤足鞋也更好看，唯一要挑的话这个季节穿稍微闷，秋冬应该好些，原鞋垫是红色的我换了极客鞋谈的猪皮鞋垫，很久没发路况了，这个鞋值得发一条
也顺便发一下下边穿了一年的平步鞋，纯黑 透气 宽楦 前后无落差，极客鞋谈的透气款赤足鞋，也还不错的 ... 全部信息

穿了五指袜就不会想再穿回普通袜子，这个是前段路友推荐的阿里巴巴袜子店，店里我买了六七双，这双的用料最好，植物纤维脚感舒服，也很适合春夏，同店其他棉袜基本是63%棉再加聚酯纤维其实也还算可以比着3块多一双的价位来说，主页还有其他穿着舒适的衣服路况

超市买牛肉碎，按下边配方做一次冻好几个够吃很久，我放的纯牛肉没用猪肉，配上淘宝买的黑麦面包（不严谨了解到黑麦全麦，比小麦黑小麦GI低），图上是面包店买的，吃的时候一煎健康早餐有了，平时吃我喜欢的口味最高配版本会加个煎蛋，芝士，几片酸黄瓜，不放任何酱我觉得比外边吃的大多汉堡都好吃，我常吃的链接放下条

自从给他买了美沃奇电钻，每天开心的把玩，满屋找能施展的东西，继把菜板钻成个小桌板，鞋柜改造隔层之后，又觉得得找地方把电钻展示出来，行动力确实很足，一会儿挑中洞洞板，到货一下午自己安好了，成品效果还不错，他的各种玩具都能妥善安置了，朋友说这是男人的快乐墙，我的羽毛球拍到了也可以放上，洞洞板确实方便

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