1-2月锻炼8次,加班比较多,也没有心思去约课。
3月锻炼了24次,在单位附近办了一张瑜伽馆的健身卡,走路5分钟,锻炼更有动力。
4月锻炼了22次,能明显感觉到要瘦先瘦腰。
5月还在坚持中,加了B站的视频跟练,比如:欧阳春晓的沙漏腰、足弓训练,Eleni fit美体塑形10分钟,这样在家的时候也能锻炼起来。
3月锻炼了24次,在单位附近办了一张瑜伽馆的健身卡,走路5分钟,锻炼更有动力。
4月锻炼了22次,能明显感觉到要瘦先瘦腰。
5月还在坚持中,加了B站的视频跟练,比如:欧阳春晓的沙漏腰、足弓训练,Eleni fit美体塑形10分钟,这样在家的时候也能锻炼起来。









