💞前提：我是一个运动小白，以前在家的状态是能躺着绝对不会坐着的[鹿笑哭]就在13天前突然意识到体态真的很重要，所以开始搜索简单基础的视频跟练，希望能改善体态，慢慢的对自己要求比较严格，动作逐渐标准，身体也耐造了，就由之前的一个视频加到现在的三个，状态也一天比一天好了，所以分享一下，希望大家越来越自律，变美路上不停息~
💞特别说明：
虽然不敢保证对每个人都有用，但是咱们可以先动起来，保持一个每天运动 ... 全部信息

#画画的日常
开始前，说给自己：学习的路径很多，关键是坚持！坚持！坚持！不要贪多，理解➕练习实践最重要！
我也是刚开始，所以教程很重要，记录下自己学习的历程，找到尽可能简单适合自己的学习下去吧！
工具：procreate➕apple pencil 二代
关注路径：B站（教程），小红书（临摹）
关注po: 
小林快去画画 https://space.bilibili.com/85125848?spm_id_from=333.337.0.0
阿零铃铃铃 https://space.bilibili.com/27817604?spm_id_from=333.337.0.0 ... 全部信息

各位路口的妈妈爸爸们。
在育儿的漫漫长路上，入托焦虑如一片阴霾，悄然笼罩在无数家长的心头 ，大家解决焦虑的渠道是不是都是咨询身边的前辈，看育儿书，看各类科普视频，但是得到的说法都有所差异~
今天一位来自北京市朝阳区八里庄儿童成长中心托育项目的负责人，也是一位 8岁宝贝的妈妈。与大家交流一下关于选择托育，早教， 以及幼儿园的事情， 大家有问题，可以直接加张老师微信：18611155144 咨询或是评论区留言  ... 全部信息

都不错！有些比较中性。
我同事说，很喜欢给小孩在1688买衣服，因为便宜，质量挺好，比给自己买都开心。

[西瓜]我终于在 大半夜把大家的评论全都整理出来了！！！！我单独拎了几个自己比较感兴趣的评论出来，大家都超棒的！会附上所有评论，按照评论时间顺序，只是把同一个人的整理在一起了，方便大家阅读，最后的最后有妹子很贴心的提到三明治的具体方法，超贴心的，有木有[心]
原帖戳： http://www.lukou.com/userfeed/8311730
真的很感谢大家分享了这么多小技巧给大家，希望对大家都有帮助[鼓掌]如有遗漏记得告诉我，毕竟评论 ... 全部信息

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