前几天在微博转发了这个，然后今天加薪了！上个月领导跟我说因为我怀孕了，到时候休产假啊什么的工作肯定会耽误，今年加薪可能就无望了，说真的我也能理解，但是今天突然跟我说加薪了，加的还挺多😂比我想象中多很多，真的是很惊喜！不说了我去还愿了！

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四月初复工后，
工作有变动，我变得前所未有的忙。
每天早出晚归，忙到都没时间抱我崽😂
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在这种背景下，我没时间运动、手账也每日打卡延迟到每两三天一次。下厨房，也变成了一件很奢侈的事...
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目前，唯一坚持不断的，也只剩每天的做早餐、吃早餐。部分近期早餐👇🌾 ... 全部信息

                                很早就想写这个帖子了，大概在2017下半年的某一月开始……本来想说元旦节熬夜当新年贴发出来……嗯嗯呃呃嗯嗯额……
        那么就当是我2018的第一篇走心贴吧，也算是近两年拍照的一些心得汇总。（难产的眼泪慢慢擦）
        其实这篇帖子，重点更多放在了省钱，我想表达的观点就是：在不花很多钱买道具，没有专门拍 ... 全部信息

两组之后，打开前置，拍一下现在的侧脸。
今天要见男神，出门前做上三组。
一会儿小姐妹们要自拍了，去卫生间补妆做上三组。
这种帖子最难的是什么，是坚持。大家马了都不做。但是这个根本不用坚持，瞬间出效果，什么时候需要效果什么时候做。
当然啦，如果你天天做，坚持做，一个月就能拥有幻想中的下颚。
——————更新面颊提拉————
更简单，两个动作，一共20秒，重复五组，刷手机时就能完成。这个没有双下巴那个见效神速 ... 全部信息

#毛戈平史诗级化妆术#🐂🍺 没毛病！一定要学啊！！
🙋‍♀️姐妹们，李玉刚老师的化妆也是毛老师教的！！毛老师真的大佬，👏能把60岁的刘晓庆化成16岁的男人（化成男人OMG），我的天呐！！
那些韩系日系妆容都是毛老师玩剩下的！😹
毛老师的化妆术才是真正适合中国人的！！🙌
这才是我们应该学的化妆技巧啊！！！✊
（激动三连）
把B.站美妆区镇区之宝——毛老师的视频分类整理给大家，慢慢学起来！都是给普通人 ... 全部信息

【2020.04.15日补充】
原帖中的食谱和减肥过程是2019年3月到2019年4月
我从2019年10月开始规律健身，去健身房坚持一周3天，以力量训练为主，已经养成习惯。
原帖子里的食谱主要针对快速减脂，当时我对饮食和健身都没有什么了解，因此直接使用现成的食谱想要实现快速减脂。
于我效果很好，建议没那么迫切的姑娘可以慢慢来，只要保持合理的饮食结构，高蛋白低碳水低脂肪，每顿都要摄入足够的蛋白质和碳水，再补充蔬菜，尽量不吃或少 ... 全部信息

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#60天减脂计划#
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阻力带和阻力圈
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经过20天，四舍五入瘦了10斤！！！ ... 全部信息