蜀黍家宝宝

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蜀黍家宝宝 2023年9月3日 21:44

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蜀黍家宝宝 2022年5月18日 05:59

学习，瘦下来

转自: 舟舟爱吃火锅 2021年4月8日 21:13

备婚日记｜如何靠吃健康减肥 50天瘦6斤

🍔从过完年开始自己做减脂餐
2月18开始吃中间也有摸索期
不知道该怎么吃
算下来到今天是体重50.3公斤
初始体重54公斤
减去虚的浮动的，瘦了有大概6斤吧~
而且这种瘦是全身瘦
就是是我肚子小了腰细了
脸小了腿细了拜拜肉也感觉没了 ... 全部信息

#每人安利一样东西

149 307 207 2268

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蜀黍家宝宝 2019年7月30日 21:36

看着路口的美衣都不敢下手

工作以后，从103胖到118，衣服是越来越难买了，跑步对我来说也挺难受的，有时候节食，饿的前胸贴后背也是肚子一抓一把肉，昨天开始减肥，发一下我昨天的餐单。
用餐日期： 2019-7-29
累计天数： 1
早餐：温开水300毫升，鸡蛋1个，纯牛奶250毫升或酸奶200克，坚果7克；加餐：上午10点酸奶100克
午餐：温水300毫升，生肉160克（熟肉112克），坚果7克；加餐：下午3点，下午5点酸奶100克
晚餐：生肉160克（熟肉112克）；加餐 ... 全部信息

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蜀黍家宝宝 2018年10月15日 16:57

这个我是一年四季都有在用的，无限回购，别人都说那个完美的好用，我是就喜欢婷美，质地比完美稀，好推开，第一次用的是买东西的时候老板娘送的试用装，因为买的多，有100g，后来就一直在网上买了，祛痘印很好使😜