这段时间因为休假，没怎么玩手机，也没上来发东西，今天开始会陆续发资源咯~还有读书记录，看完了好几本，还没分享~
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1. 害怕改变，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生啊。
2. 只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考。刷微博、刷知乎，被动接受许多资讯，但不进行自主思考，没有形成自己的观点，充实自己的内心。
3. 拖延症、拖延症、拖延症。下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年吧……
4. 不进行总结与输出。不能 ... 全部信息

疫情在家好无聊，学习不想学习[鹿抠鼻子]，手机也玩的不爽[鹿生气]，借着整理考研资料把所有收藏夹全部备份整理出来。
全部手打，整理不易，看完记得点个赞。谢谢各位小仙女![鹿捂脸][鹿捂脸]
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🌟 本猪精的运动频率 🌟
 一天健身房，一天家里运动，姨妈期间放松。健身房有效运动时间每天达40分钟，进行的运动项目是快走和慢跑交替。用6的速度快走，走一首歌的时间后，换8的速度跑一首歌的时间，如此循环。家里运动一般就是推荐的以下运动中挑着做。
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🌟 加亮 🌟 
推荐的都是没有超过30分钟的运动，比较容易坚持哦！
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🌟 划重点 🌟
每个人体质、基数和代谢均有不同，有的人控制饮食一周就能掉5斤，有的 ... 全部信息