一直110斤左右 怪我这张嘴
撸铁不会让人瘦 会人体态更好看
因为爱吃油炸 甜的 还是会有小肚子
比我之前158 110斤的时候看起来瘦多了
要像更好的体型 还是得控制饮食啊

身高160 体重目前110
有健身习惯 但控制不住吃是原罪
计划近一个月进行 减脂
封校加上读研比较忙可能运动量没法达标 加上封校不能去撸铁 饮食方面需要改变较多
运动目前采取 跳绳和跑步 一些用宿舍买的哑铃可以做的力量训练臀部线条还行 肚子以及手臂后侧赘肉较多还有斜方肌的问题
需要减脂 或许需要增加肩后束 三头 背部力量
其实跟自己的腿粗已经差不多和解 没有想成为小鸟腿的想法了 目标是继续练臀 大腿赘肉少一点
摆拍 ... 全部信息

刚好要买美白精华，就又买了haa小奶瓶
@挪卜

马上要出发去研究生新生报道了。
非常非常不想离家，焦虑不适应研究生生活，焦虑研究生生活的社交，焦虑研究生毕业也找不到好的工作。