需要的材料很简单
燕麦 香蕉 花生酱
（喜欢巧克力味的放可可粉 或巧克力豆 或都加） 我今天放的蓝莓干[鹿笑哭]有啥放啥[鹿害羞]
我没有额外再放糖（觉得可以健康一点，假装健康[鹿害羞]
混合在一起 烤箱180度左右 随便烤一会儿 20分钟左右 随意（看自己家的烤箱\空气炸锅）
上班饿了吃两块 饱腹感很强
燕麦 香蕉 花生酱
（喜欢巧克力味的放可可粉 或巧克力豆 或都加） 我今天放的蓝莓干[鹿笑哭]有啥放啥[鹿害羞]
我没有额外再放糖（觉得可以健康一点，假装健康[鹿害羞]
混合在一起 烤箱180度左右 随便烤一会儿 20分钟左右 随意（看自己家的烤箱\空气炸锅）
上班饿了吃两块 饱腹感很强
