日期 体重 腰围 臀围 大腿围 小腿围 大臂围
3月17日 62kg 86 98 59 35.5 24
5月11日 59.8kg

转自范志红老师微博
一是选择大品牌，纯酿造（产品正面写着），质量都不会太差。
二是选择最高一档的氨基酸态氮（1.20%以上）。标签上都写了，自己仔细看。
三是盐分含量不太高（酱油毕竟是咸的，但比较一下每10克或15克的钠含量，在同类中处于中等或中等以下水平）。
四是不要在调味品上省钱，买价格高于平均水平的，不要贪便宜。没有人会因为吃好点的酱油破产。
五是看配料表。如果对某些配料过敏之类，就不要买。
六是多买几种 ... 全部信息

已经两三年没看过国产剧的我，疫情期间无聊看电视有一搭没一搭看这个剧，从30集开始真上头，看完了又二刷，三刷，疯狂看张震倪妮的访谈，看绣春刀1和2，看卧虎藏龙，看豆瓣上的粉丝写的续集
真香！！！
已经快一个月了，还没走出去！！

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有个评论说：首先降低对爱情和婚姻的期待值，你会过得更幸福。然后无论何时，尽量靠自己，保持自我，有底气的活着，你会发现少了很多烦心事。最后要找一个你爱的也爱你的人结婚，否则你们双方对婚姻里琐事容忍度不会那么高，婚姻不幸的可能性更大
昨天和妈妈讨论的时候，我也表达了这个看法，而且做好了30岁前不结婚也ok的准备。 ... 全部信息

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