最近越来越感到自己的脖子和颈椎很酸痛，下班回家只是用手按摩一下，然后酸痛并没有减少，每天坐在电脑前上班都是一种煎熬啊~
在网上找到一种方法，效果还是不错，我有每天都在练习，刚开始的时候有些做的头晕，但是坚持下来的这几天好多，脖子有了明显的舒服，晚上睡觉之前练一下，第二天上班就有精神啦
下面我把过程写出来：
Step1：颈椎练习一
①坐在凳子上或椅子上，平视前方，并完全放松，此时头部会自然突出
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♥@一杯柠檬茶 蟹蟹小可爱提供的试吃~
🌷团贴:链接
🌷团款:款一
🌷试吃感受:
①选的是银耳莲子的，低糖。
喜甜食，这个虽然是低糖，个人觉得还是有些偏甜。
－
②皮很软，内馅也很绵密，
刚收到没有冷藏吃的时候会粘上颚， ... 全部信息

先表白团长@一杯柠檬茶 选我验货
再放上团贴链接链接 
验货图一冰皮绿豆饼，因为我本身就挺喜欢吃糕点的，所以就直接一样买了一盒回来尝尝！我平时想吃一般就是在外面的糕点店或者超市买点，不知道网上是什么价格，但是团价对比线下真的可以说是物超所值！绿豆/红豆饼🥯单买一盒11.88包邮，两盒17.48/三盒23.18/五盒35.53 （莲子饼价格贵一些）如果家里人多还有冰箱的话 ... 全部信息

首先说明一下我老公嘴巴很叼的，不好吃的东西他吃一口之后宁愿扔掉也不要再吃，好吃的东西一次性全吃完，这次买的绿豆饼要不是我自己先吃了两个，估计我都尝不到了
感谢 @一杯柠檬茶 开的团，团贴指路链接
我买了两盒，红豆绿豆各一盒，内外都有包装，易储存保质期还挺长，根本留不到那么久形状像个馒头，就只有一两个开裂，其他都完好这个是绿豆的，咬开能看到馅很足 ... 全部信息

是可以吸一吸的程度吧
以前不太注重护肤 今年皮肤出现问题了才开始认认真真护肤
其实护肤真的是很容易看到效果的一件事 只要坚持
-施华蔻修复洗发露
-verbena linn 沐浴露
-Fan beauty海葡萄/cannaclear大麻/美即奶皮面膜
-oliveyoung痘痘贴
-春阳博士修复面膜/优斐斯修复面膜
-霸王生姜护发素 ... 全部信息

首先感谢团长@一杯柠檬茶 争取的验货名额嘿嘿
团长建议可以试试莲子银耳味，我就拍了这个～
快递一拿回来就拆开吃啦，还没有进行冰冻
🥞绿豆饼里面是带盖包装的，没吃完盖上也不会漏风
绿豆饼的饼皮是软软的那种，相对于同价格的绿豆饼皮是算很薄啦！
🥛里面的馅料很足，配上牛奶体验很棒！而且能感受到冰了以后应该更好吃，可惜出来玩了没有冰箱
🥧一个一个绿豆饼排起来好像小小的烤馒头嘿嘿，好可爱
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