圆滚滚的橙

备注:
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[闪耀]最近看到好多妹子在说冬天小腿变干脱皮的事,其实我去年冬天就发现了这个神奇的方法,不过到夏天的时候才想起来要写个安利帖子,但是觉得夏天写可能也用不上,拖着拖着就到了现在 [哭笑] 。 。
[闪耀]去年开始大热的瘦腿棒我想大家应该不陌生了吧,最开始我也是被原po @仙奶糖 安利买回来瘦小腿的[鹿笑哭]帖子http://www.lukou.com/userfeed/6926513。然而我没有跟运动结合起来用,坚持了一个月,没什么效果就放弃了。 ... 全部信息
看完体态大师的视频后我决定要好好矫正,
动作就两个,也不难但要长期坚持。
总之要买瑜伽垫了,毕竟腿弯真的好难看[大哭][大哭][大哭]
没有泡沫轴也可以用其他东西替代,我在考虑要不要扛瓶可乐带回家。
这个视频我才做了三天,就瘦了3.4斤。当然有控制饮食。主要是不想年后回学校胖的人人惊呼。
下面是重点,这个视频是我吃了别人的安利,下面安利给你们,动作很简单,协调很差的人都可以做。
视频里面的妹子做了一个月从134瘦到了102斤。
但是注意做这个操最好穿运动内衣,要不然先瘦的就是胸了。这个比郑多燕容易做标准,比piu强度低一点,但是很有效!见效超级快!http://www.bilibili.com/video/av1341789
百度云地址:http://pan.baidu.com/share/home?uk=1695030506&view=share#category/type=0 ... 全部信息
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[心]之前有路友分享过资源搜索的网站,我第一想到了这个——胖次网。http://www.panc.cc/
[心]最开始是被微博安利的,打开像是一个二次元的网站,后来用它搜索了很多资源,真心觉得好用,也没有很杂的广告,页面干净,’操作简单~~
[心]这两天看到有人要四六级的资源比较多,我就找到了,新东方的六级链接:http://pan.baidu.com/s/1bpzUGr1 密码:e9ap
[心]还有之前好多人找我要的分享过的中公旗舰店网盘资料,三扶一支 ... 全部信息
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