转存学习！！
“大象腿”肥胖初看对人体影响不是很大，但是不加以注意，日久之后会引起严重的后果。腿粗是代表腿里边的垃圾废水和血液堵在局部了，如果腿部的垃圾瘀堵不清除，日久就会向上走，引起胸腹腔的疾病。
从中医上来说，大象腿是湿浊下注于下焦，脾肾阳虚是它的根本。脾阳虚不能升清，水湿下注；肾阳虚，不能汽化排尿排水，多余的水不能从小便排走，水湿留在腿上，腿会越来越肿。
大象腿的病人是肾阳虚，脾阳虚，水湿下注 ... 全部信息

前段时间过敏鼻炎发作得厉害，可能你们都无法想象，平时那么淑女端庄的一个女孩子，连续打上一二十个喷嚏竟然是如此狼狈！更难受的是，晚上睡前鼻塞得厉害，经常迷迷糊糊快睡着了结果一口气吸不进来把自己憋醒……书桌、化妆桌、床头柜任何时候都要准备一包抽纸，因为你压根不知道什么时候清涕会哧溜哧溜溜出来。严重的时候一天可能要耗费一包纸巾……不能多说了，太心酸了！[大哭][大哭][大哭]
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1、【再壮的小腿也能瘦】
①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。
2、【番茄瘦身餐让你一周轻松瘦十斤】
一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！番茄的热量午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食， ... 全部信息

阴湿了大半个月 ！
整个人都不好了 ！
果断喝起来！
湿气不可怕可是很难受！

昨天发了一篇关于养生的小文章，没想到那么多小仙女都很喜欢，有小仙女问到我关于这些汤汤水水的做法，所以还是决定再出一篇，其实我自己也很懒，所以平时吃的用的也都是做饭很简单的那种。
首先我是买的一个智能的电饭锅，可以预约定时的那种， 网上有很多，小仙女们可以根据自己的需要选择吗，如果是一个人住的话，就可以买一个小的就可以了。
1.三红汤的做法：可以直接把赤小豆、红皮花生、红枣丢进去煮，但是住一个小时花生都 ... 全部信息

微博看到的这个美白食疗方法，我只选择了1234，后面的我觉得没什么用，而且比较复杂就没有学习
俊平大魔王说柠檬水不能美白，但是可以中和我们体内酸碱度，像我这种重度爱喝芋圆小丸子奶茶的人，我有必要中和一下……所以平时我也都会喝柠檬水
刚买了杏仁粉，等到了就开始喝
银耳这个其实跟之前我发过的白成鬼汤差不多
每天我在家都会熬点红豆薏仁汤，夏天需要祛湿的对吧，正好省的豆和薏仁可以放到银耳汤里一起吃了~
薏仁最好用小 ... 全部信息

放在开头说一下咯，总有妹子私信问黑花生和黑枣的地址，在淘宝买过好几家的，品质不稳定，理解哈农产品嘛。现在楼主吃的是麻麻让老家的二姥爷寄来的，好大一麻袋。。自己有点吃不了。。所以想如果有妹子需要的话楼主可以给配好每天一份的五黑粥，自己直接熬就好咯。配料就是黑豆黑米黑芝麻黑花生黑枣，一中碗的量。嗯，暂定2块吧，不要让卤煮赔本就好 
想省下事的妹子豆油就ok 
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N久没刷首页，刚刚才看到养生主题的讨论会，作为养生小达人，必须参与一下啊。
我的养生之道在于喜欢研究各种保健品、中药材、以及食补。
一直关注我的人应该看到我经常发一下养生日常，或者直接其我路况中搜“养生”
一、【蜂蜜&醋】酸甜可口的养生饮品
每天早上喝一杯，兑温水喝，特别奇特的养生法，很多没有听说过的人都说我太重口味了，但其实是很有依据的。
我记得以前就在点上看过一个百岁老人的长生秘诀，她说每天早上 ... 全部信息