[爱你]去医院前就要联系我，而不是去医院时，甚至去完医院后。
一、如何用保险保障自己的一生？
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我从上个月开始看的，想着来都来了，感受一下藏地文化。
🌱看了《扎什伦布》了解了达赖和班禅的关于藏传佛教的故事；
🌱看了《后藏非遗》，看了彩砂坛城制作，看坛城新建推倒再新建再推倒循环往复的僧人修行，了解他们的修行文化；
🌱看了《路见西藏》，了解普通西藏人与路的故事；
🌱还看了《遥远的王朝》，了解那个传说一夜消失的古格王国兴盛衰史。
🌱现在正在看《第三极》，正在看这群高原海拔的人们的生活和信仰。 ... 全部信息

知乎汇总来的
 
理想的状态，想要快速提高英文水平，浸泡自己在这个语言环境中的话，一天需要的时间大概是20MIN*4, 尽量分散。
关于英语自学，最常被人推荐的教材包括：
1、赖世雄美语从头学系列；
2、新概念系列；
3、谢孟媛语法系列；
4、张满胜的英语语法新思维系列；
练习方法就是盲听→边听边看原文→听写→泡脑子。 ... 全部信息