对不起馋到你
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#今天饭的配色主题是天使吧,也太白了
#昨天本来要去吃梅菜扣肉饼的,突如其来的加班
#第一次坚持不回去加班,撒了一个小谎
💙兰州牛肉刀削面,超好吃,清淡可!
💙今天武汉下雨了,还降温了,冷嗖嗖的。
💛今天朋友生日,昨天吃了蛋糕🍰,超好吃!一点也不腻。希望朋友心想事成,天天开心!
早上买了一单京东生鲜 水果没跟上车
还有一张券等会看看要不要买奶酪或者水果
昨天下雨没去超市 家里真的什么都没有了 早餐从冰箱里翻出什么吃什么 本耗材机器休假了 [鹿笑哭]
紫薯芋头包+煎蛋+柚子+坚果+咖啡面包是淘宝买的无糖无油
吃起来就是芋泥+紫薯泥裹个皮
跑完步回来准备早餐跟中餐,红薯,猕猴桃,牛排之前推荐过,主菜是白玉菇炒牛肉,做法如下:
[刀叉]牛排切颗粒,下锅炒的时候放一点料酒,再放入白玉菇,调味用黑胡椒酱,炒软拌匀即可,出锅的时候撒点葱花。
[刀叉]红薯是去皮,切块后,用微波炉蒸笼弄的,我一般中高火8分钟。
[刀叉]大列巴直接不放油,在平底锅里热,锅热以后开小火,两面焦焦非常香。
夏天喜欢喝瑞幸的巧克力瑞纳冰,
冬天喜欢喝瑞幸的摩卡(无糖➕奶油)。
ps:为了防止变胖,把鸡放在上午吃
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