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陈O_o小瑶
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陈O_o小瑶
2017年4月25日 09:32
新一轮的减肥计划开始实行,希望能把体重控制在95J左右,加油~
转自:
陈O_o小瑶
2017年3月30日 09:30
已瘦20斤的我来安利自己的减肥方法
2018年2月28日:
来记录一下,2016年7月到今天,1年半多的时间,基本都是天气热了,晚上就出去快走。天气冷了,就停止。体重一直保持在98-100J。并没有反弹。
希望各位小仙女们都能成功。
正文:
先说好,这个帖子只是讲我自己减体重的方法,并不涉及到减体脂,形体,肌肉等,注重这些的小仙女请一笑而过!!!
另外需要注意的是,走久了,可能膝盖会疼或者脚疼,这些都需要注意,毕竟身体最重要,各位小仙女一定要根据自己的身 ...
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#每人安利一样东西
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