立一个大旗

昨天发了第一个安利的物品，没想到收获了那么多的赞和收藏，瞬间觉得很温暖~
再加上昨天我妈说我肚子上的肉都把自己压出印来了………
回想最近情绪反复，确实吃了很多鸡排、丸子和炸串等等等等…丝毫没有节制
体重下降（因为情绪的问题）但同时体脂率飙升到了最高级…
太不健康了！！！
决定
要吃的健康，增加一些必要的锻炼，顺便减个肥，回到正常的体脂率！
希望和小仙女们互相激励[橙子]
下午定个计划，以后都来这个帖子下打卡~[西瓜]
下载了app还买了哑铃和泡沫轴