脾气很差如何改？

我是一个基本控制不了自己脾气的人。看到别人家小孩脾气差我可以立即得出他被爸妈宠坏了的结论。但是最近突然意识到，我自己就是一个被父母溺爱导致脾气很差的典型例子。
以前我无法认识到这一点，因为我以为被宠坏是建立在家庭经济能力非常好的基础上的。而我们家并不是经济条件非常非常好。但是最近发现并不是，我的脾气这么大完全是因为家里惯着，我平时在学校虽然只是偶尔发脾气，但是却容易和别人闹得很僵，为人处世的能力挺差的。
我现在在家无法和爸妈非常平和地相处，从初中早恋开始和父母关系不好以后，就持续到大学，现在大四。我爸妈还算是比较平和的人，虽然我妈妈在我小时候对我态度很差，但是近几年她越来越温柔了。所以现在家里脾气最差的人是我和我妹妹。我妹妹的脾气完全复制了我，可能是我给她做了不好的样子...让她无意间变得跟我一样了。也可能是家庭教育的原因。
我想让自己脾气变好，但不知道怎么改。很容易着急上火，也没有什么耐性。平时并不在乎大多数人对我的态度，只在乎那么几个而已。所以就算不发脾气，我对人对事大多数情况下都是偏冷漠的。我虽然打从心底里羡慕为人平和性格温柔如水的人，但是觉得这真的非常难做到。