是的，最近我又开始懒起来了。不想跑步（懒）不想打羽毛球（懒）不想游泳（懒）不想练瑜伽（懒），但是我想吃....（掌嘴！）
所以，我最近无可救药迷上了跳操....
每天跳30分钟，就在自己的屋子里，运动范围不超过1平米，跟着视频跳就好了。
前提是不要吃太饱，不然要像我一样有次跳着跳着差点吐了（跳前吃了冰淇淋、 薯片和冰红茶...）。
先来几张图看看我有流掉多少汗！
基本每次衣服都是湿透的，而且真的可以拧出水！比我平常跑 ... 全部信息