每个月的那点事儿（痛经妹子的救星来了！）

每个月来例假浑身不舒服，肚子痛得翻来滚去，站也不是，坐也不是，即使是30、40度的天气仍然冒着冷汗，恨不能就在床上一直躺尸。相信不少姐妹都跟我有相同的苦恼，每天垫着厚厚的卫生巾已经够郁闷了，再加上痛经，简直不堪其扰。
不过下面有几种专业治痛经利器，亲测非常管用，同样有痛经苦恼的姐妹们可以尝试一下。

1. 粗盐热敷包
用法：在热敷包外喷洒少许水，放进微波炉里转3-4分钟，拿出敷在身上就可以了。有大小各种规格，可以根据自己的需要进行购买，淘宝上有很多。
功效：有效缓解痛经、肌肉酸痛
使用感受：痛经、落枕或者久坐肌肉酸胀的时候敷上一会儿，简直爱上那种感觉~

2. 老姜泡脚泡腾片
用法：在热水中加入适量泡脚粉或者泡腾颗粒，待化开后泡脚即可。同款还有艾叶泡腾颗粒，香香的，泡脚很舒服。
功效：祛寒
使用感受：夏天泡脚也很舒服啊~关键是祛除寒气，每晚睡前一个小时泡泡脚，晚上睡得很香，腰酸腹胀的感觉也没有了~

3. 黑糖姜母
用法：例假第1天和第2天，每天用开水冲泡一块黑糖姜母，趁热喝完。
功效：祛寒、有效缓解痛经
使用感受：这是最有效的一种方法了，热热的一杯灌进去，马上肚子就不疼了。
除此之外还需要特别注意保暖，少吹空调，少吃寒凉和辛辣食物，保证睡眠充足。
祝所有妹子都能摆脱痛经，做自由自在的小女人～