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瘦身胖胖熊

备注:
https://www.lukou.com/user/5343
减肥中的胖胖熊，期待进入瘦身阶段
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瘦身胖胖熊 2016年3月1日 09:47
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转自: 憨豆 2016年3月1日 00:59
如何改善溜肩
如何改善溜肩 6
溜肩就是脖子后面那两块厚肉导致的，也就是斜方肌过于发达，看起来人会比较圆润。比如神仙姐姐这样。
平肩会看起来更骨感些，下面看对比图
在网上搜改善溜肩的方法，感觉那些运动如果自己在家里做，没有教练指导，是很容易造成斜方肌更加发达的，我想了下，我们的斜方肌长期处于紧绷状态，所以主要是放松和拉伸。
在微博上找了个方法：
拉伸法（微博看到的，原文是繁体，直接复制过来了）
被拉伸側反手摸對側肩胛骨，另一手按著對 ... 全部信息
15 63 11 583
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