说好的健身帖~
祝所有美女萌妹五一快乐[爱你]
长文 慎入[哭笑]
♥事情没有绝对。
有人乐趣就在吃薯片喝可乐，
有人爱好就是窝沙发追韩剧，
各有各的活法，没有对与错，
我不认同，但不反对别人这么做。
♥回顾自己曲折的经历 ... 全部信息

溜肩就是脖子后面那两块厚肉导致的，也就是斜方肌过于发达，看起来人会比较圆润。比如神仙姐姐这样。
平肩会看起来更骨感些，下面看对比图
在网上搜改善溜肩的方法，感觉那些运动如果自己在家里做，没有教练指导，是很容易造成斜方肌更加发达的，我想了下，我们的斜方肌长期处于紧绷状态，所以主要是放松和拉伸。
在微博上找了个方法：
拉伸法（微博看到的，原文是繁体，直接复制过来了）
被拉伸側反手摸對側肩胛骨，另一手按著對 ... 全部信息