工作让人抑郁

科室组成是不怎么上班的科长，快退休的阿姨，我，二代临聘弟弟，所以我就是科室的牛马，基本大大小小90%工作都由我承担，我平时就是该死的的责任心特别强，性格又包子，造就了我牛马人设，唉。我的工作态度就是干活可以，但是不想担太多的责任，因为我很容易焦虑[大哭]本身也没什么太大抱负，只想躺平。现在情况就是我的分管领导提拔了，科长也即将提拔了，科室等于架空了，下周有个国检，两个人都没什么心思上班，反正都是要跑的，也不怎么理，所有事情又落在我头上，真是焦虑的不行[大哭]一想到醒来要面对一堆的事情，反而不想去睡觉，感觉陷入了恶性循环，我该怎么救救自己