爱好确实可以改变人

我一直不太爱运动，特别特别是跑步这种！我还记得上大学的800米考试我是花钱找的代考OMG
但是为了想办法提高徒步能力，6月底开始我路跑了一个月，每周4-5天，每次6公里左右。虽然速度很慢，但是我还是蛮能坚持的。后来不跑了，是因为我的膝盖不太舒服（本来膝盖就不好），而且天气也太热了！
于是我换成了在家里看视频做力量训练，频率一周4次左右。因为我周末经常出去玩，或者是膝盖不舒服的时候休息一下。不能说有多少效果，但是我想一定比不做强~如果不是家附近的乐刻实在太挤了，去乐刻爬坡或者爬楼机也是不错的选择。
而且为了尽量吃的干净一点，每天能自己做就自己做，偶尔馋了吃一顿泡面和螺蛳粉。本来我是一个对做饭毫无兴趣的人....基本不开火。
准备等天气凉快，就穿插跑步。
其实生活在上海，徒步是一件挺需要时间成本的事。所以频率不可能太高。其实我徒步也是想看风景，江浙沪的山风景很美的确实不多。我的基础很差，除了小腿，全身都没啥肌肉...大腿力量很弱，膝盖不好，心肺功能也一般。重装包背着久了肩背也很疼（背过格里高利和小鹰都是，应该是我个人问题了），可能是因为肩膀那里肥肉和肌肉都不多。徒步的时候挺菜的，基本都是靠我的意志力。想要去到更远的地方，我愿意付出更多努力~
这个过程里，或许我瘦了，或许没有，因为我家根本没有体重秤哈哈哈。体重也不是我在意的东西，所以没打算买。