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秋意念旎

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秋意念旎 8月22日 11:41
把计划表改成“已完成的任务清单”，类似于“成功日记”，只记录每天完成了哪些让自己觉得有成就感的小事，这样你的注意力就会从评判自己那些事情没做完，转移到每天都有哪些小进步上面，幸福感就会油然而生。

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