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野芷-

备注:
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皆为序章
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野芷- 5小时前

2个月健身成果

基本是一天力量训练，一天有氧
一周3次力量训练，肩/背/胸各一次，周末有时间的话就去练腿，目前能看出来的只有手臂线条
但是健身过后感觉精气神好了很多！
休息两天开启下一个训练周期啦～
#路口有个树洞
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