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我算这块小饼干

备注:
https://www.lukou.com/user/1533215
小透明无广无返利。更新随缘😊
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我算这块小饼干 8月6日 13:18

健身减脂第三天

晨起体重93.8，但是没上厕所。
早饭：一杯咖啡，两颗山姆溏心鹌鹑蛋
午饭：一只风干鸭腿，半颗生菜，两张鸡蛋饼
晚饭：练前十颗青提，练后吃了一小碗豆腐脑，六七块儿西瓜，一杯黑豆浆。

爬楼17楼✖️4趟！
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