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321123321

备注:
https://www.lukou.com/user/1588338
纵有疾风起
发私信
321123321 8月1日 16:36
7 月，11 次，无视中断，继续练就好啦！体重依然不变哈哈。
因为我没控制饮食哈哈。下个月争取练一休一。
转自: 321123321 6月21日 22:12
运动置顶💪('ω'💪)
运动置顶💪('ω'💪) 3
哈哈哈刚下单 40kg 哑铃😁
目前家里一对 5kg，一对 7.5kg，不够用。
背臂-臀腿-肩部-臀腿-背臂，这样跟费教练循环。
看回放就行。
等我规律运动了，再考虑要不要去健身房找回原来的私教教练。⬇️6 月，12 次，体重也是纹丝不动，但是之中的鲜香麻辣好快乐٩(๑^o^๑)۶⬇️7 月，11 次，体重依然不变。
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