用适乐肤水杨酸啫喱洗头方法是在小红薯刷到的，刚好家里闲置的派上用场。我用了两个多月期间最开始是每隔三天用一次，那时天气还不热，后面用六七次隔一个星期或十天左右用一次。（轻微脂溢性皮炎，能摸到头皮上油脂粒，现在摸头皮几乎没了）使用方法：初次使用建立耐受用的不多起泡瓶加水，先头发打湿适乐肤头皮按摩冲洗干净一定要冲洗干净不然头皮会长痘，然后就洗发水洗头，我第一次用后感觉头皮特别干净，头顶发根控油效果前两次不是很明显，三四次后面明显比单洗发水好一点，隔天起来会感觉头发蓬松不油很舒爽，没有油头厚重感每次洗完头我都会用吹风机，不然头发很容易油[鹿笑哭]天气开始热了两天洗一次头可以增加半天到一天。头皮挠伤红肿干性头皮头皮敏感我就不建议使用这个方法，怕刺激到头皮，我还看到有水杨酸精华对头皮刷酸
的，如果以后需要我会试试。