内服真的有用

最近俩月吃了不少保健品，体感上是真的有用，不会动不动就脚疼了，精力上好很多，晚上有困意了倒头就能睡着。
以下仅代表个人体感，个人体质不同谨慎种草。

早：VC＋鱼油
VC美白抗氧化，鱼油是改善发质让头发更有光泽。个人觉得健美生这个VC最好吃，价格也便宜。
中午：维生素B，这个是随餐服用的。
维生素B主要是提高代谢的，吃了第一周我轻了一斤多。每天猛猛喝水上厕所，循环快很多。
然后这里面有生物素，含量比较高的，小便会变荧光色[哭笑]不建议每天吃，会超标，我都隔天吃，经期停用。晚上：骨胶原。这个缓解关节疼痛，我之前健身总感觉缺钙膝盖疼脚踝疼的，这个吃了一阵子不会疼了。