最近半年一直在坚持运动和减重。
虽然进度不算快，但也没有想象中那么难坚持。

如果问我为什么能一直坚持下去。
我觉得很重要的一个原因是：
运动和健身，可能是成年社会里，难得的「一份耕耘，一份收获」的事情。

工作里，很多时候明明已经很努力了。
但依然可能因为运气不好、环境问题、别人不配合，最后变成付出和回报不成正比。
有时候甚至还会出现反作用。

但运动不太一样。
只要不是瞎折腾，不是错误训练，不是长期暴力消耗身体。
那么你的每一次坚持，基本都会在身体上实现正反馈。
它可能反馈得很慢，但不会背叛你。

其实不缺做与不做的决心。
很多时候，真正缺的是：
「我去做这件事，它真的会慢慢变好」的确定感。